对“老时戒得”的感悟

文/北京中医药大学教授 卢长庆

摄影/宗 子

孔子在《论语》一书中告诫人们,“君子有三戒:少时戒色、壮时戒斗,老时戒得……要少私寡欲,知足常乐。”

所谓“得”,就是指贪得无厌.争名夺利。年老的人如同日落西山,气血渐衰,健康在走下坡路。您要想长寿,就得保持内心的清静。清静是养生的核心、长寿的根本。清静包括两个方面,除了有恬静的外界生活环境之外,人的内心宁静恬淡是十分重要的。如果一个老人为了名和利,使自己的心理终日处于紧张的状态,失去了应有的宁静,就会造成心理疲劳,久而久之,必然生病。

怎样才能使内心平静呢?《淮南子-精神训》中提出“省嗜欲”,就是说,内心要恬淡寡欲。如果一个人嗜欲无穷,贪得无厌,总想索取,但又不得,其心理就会处于焦灼不安之中,气血就不能专一地灌注五脏,五脏缺血而失养,就不能达到耳聪目明,进而出现疲惫乏力、气短,当气血耗尽之时,其寿命也就夭折了。

举个例子。我的一位朋友是个中医大夫,医术不错,年龄已近70岁,仍在坚持出诊。近来,他发现自己有腹痛、便血、大便形状变细等症状,就去了医院。经检查,诊断是结肠癌。所幸发现甚早,经放、化疗后病情稳定,他自己用中药调理,能继续出诊。有一天,突然有位来客找他,邀请他去山东某农村出诊;最初他不肯去,后来,这位来客提出,按每天一万元的出诊费邀请,他心动了。结果.他去了山东不到一个星期就病倒了。回京一检查,转氨酶升高,肝脏上有占位性病变,医生给他的诊断是“结肠癌肝转移”。一个月后,这位朋友经抢救无效去世了。我总觉得,这多不值得呀!他对自己的身体状况应该有一个基本的评估。一个人,尤其是老年人,不应为金钱所诱惑而做自己力所不及的事情。

还有一位年近60岁的男士,想在退休前参加最后一次的职称评定。于是他日日夜夜写论文,整理资料,参加各种考试及答辩等一系列活动,累得够呛。他还以为自己一定能成功,抱了很大的希望,结果却未被评上,十分恼火。这位男士原本就有高血压病,在盛怒之下,当场就中风昏倒了。好在抢救及时.捡回一条命。您说,这又是何苦呢!

为人宜心胸豁达,不要去斤斤计较个人的得失。历代养生家都非常重视人的情志活动,积极的情绪可以补养身体,预防疾病,所以,老年人一定要保持乐观的情绪。开朗的性格、高尚的涵养,是益寿延年的首要条件。幽默、风趣、轻松、愉快,是老年人的精神补品,胜于吃人参、鹿茸。

长寿老人的经验告诉我们,怎么才能保持好心情呢?就是要“戒得”,不要整天想着索取、赚钱,要豁达、宽容、谦让、和善、助人为乐,只有帮助了他人,他人高兴,自己才快乐。这样.大家都可以共同生活在一个安定、和睦、愉快的环境之中,共享人生之乐,从而达到健康、长寿的目的。我们中华民族的美德就是敬老爱幼、仁德者寿,我们应当把孔子的“仁者寿”学说继承和发扬光大。

浏览次数:  更新时间:2015-09-01 12:12:29
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